알토란 임성근의 고추장불고기 레시피. 곁들여 먹으면 좋은 초간단 채소 샐러드 레시피.

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  야들야들 입에서 녹는 고추장 불고기! 화끈하게 입맛 돋우는 고추장 불고기입니다. 집나간 입맛도 살릴수 있는 고추장 불고기입니다. 양념 고기 요리에 숙성시간이 꼭 필요한데, 숙성의 효과는 양념이 배어 고기가 부드러워지는 거죠. 하지만 오늘은 숙성없이 깊은 맛을 낼 수 있는 비법입니다.  고추장불고기는 앞다릿살은 4~5mm 두께를 추천합니다. 삼겹살은 지방이 많아 비추천입니다. 뒷다리살은 지방이 너무 적어 비추천입니다. 불고기는 앞다릿살을 추천합니다. 앞다릿살 600g은 5cm 크기로 썰어주세요. 꿀을 4큰술 넣어주세요. 첫 번째 비법은 꿀입니다. 고기를 부드럽게 연육 작용을 돕는게 꿀입니다. 꿀은 숙성한 것처럼 고기 육질을 부드럽게 해줍니다.  꿀의 단맛이 고기의 비린내 제거에 효과가 있습니다. 고추장을 제외한 짠맛을 내는 양념 재료는 없습니다. 고추장 불고기 비법은 참치액입니다. 참치액으로 고기 밑간을 하는 이유는 바다+ 육지 식재료라 감칠맛이 폭발합니다.  액젓이란? 생선을 소금에 절여 숙성한 뒤 거른 액체입니다. 참치액 만드는 방법은 가다랑어를 말렸다찌기를 7번 반복합니다. 찌고 말리는 작업 후 농축되며 가다랑어가 작아집니다. 딱딱한 가다랑어를 대패로 얇게 포를 떠서 사용합니다. 참치액의 기본이 되는게 가다랑어포입니다. 감칠맛이 농축되어 있습니다. 황금색을 띤 참치액이 좋고, 요리의 색감을 해치지 않습니다. 흰죽에 넣으면 감칠맛이 좋아집니다. 참치액의 단맛이 감칠맛을 더욱 상승시킵니다. 숟가락은 10g 계량스푼은 15g 입니다. 참치액을 한번에 넣는 경우 간을 고치기 힘들어요. 참치액 2큰술을 넣어주세요. 참기름 1큰술, 생강즙 반 큰술, 다진 마늘 2큰술, 취향에 따라 단맛을 더해주세요. 황설탕 1큰술 반을 넣어주세요. 설탕이 들어가면 불고기 양념에 윤기가 흐르고 농도가 조절이 됩니다.  고운 고춧가루 2큰술을 넣어주세요. 고추장 4큰술, 물 반컵을 넣어주세요. 취향에 따라 간 조절은 가능합니다.  ...

현미가루로 와플 만들기!


 빵만들어 먹다가, 자연식물식 책들보니깐 빵도 몸에 좋은게 아니라고해서 만들기도 귀찮기도해서 간단하게 현미가루랑 바나나넣고 와플만들어서 먹어요!!


쉽고간편하고 맛도 좋아서 앞으로 빵을 만들어 먹진 않을거 같아요!!
와플메이커 있으면 집에 있는 가루들 섞어서 한번 만들어 드셔보세요. 제철 과일들 듬뿍 올려먹으니 잼도 생크림도 필요없더라고요.



요번 와플에는 파도 좋 넣었는데 부침개 같은 맛이 나더라고요?!

바나나랑 딸기 넣으니 잼이 필요가 없어요!

요렇게 접어먹기좋게 얇은 와플이라서, 내일도 구워서 내일은 샐러드채소랑 과일넣어서 아침으로 먹어보려고요!!

와플메이커로 이것저것 만들어먹기 좋아요. 만들기도 쉽고. 집에있는거 방치하지마시고 활용해서 드셔보세요.!!

그리고 요즘 딸기가 정말 맛있네요 . 가격만 저렴하면 정말 많이 매일매일 먹고싶은데 가격이 좀 아쉬워요. 그리고 우리나라에서 만든 품종인 킹스베리, 요거 복숭아맛이 나고 아삭아삭한게 정말 맛있어서 여기저기 농장 많아져서 가격이 좀 낮아지면 좋겠더라고요.

얇은 와플이 좋아서 검색해보니 키친아트 허브 와플메이커인데!! 요거 얇게 만들어져서 좋아요. 평을 보니 크로플 만드는데 요걸 사용해서 만드는 카페도 있더라고요. 쉽고 간편해서 요즘 넘 잘쓰고 있는 제품이라 추천해요!


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